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Bienestar

Galletas de quinoa para este diciembre

Estamos oficialmente en diciembre, comienza a hacer frío e inmediatamente aparecen los postres, el chocolate caliente, las reuniones familiares y todos esos antojitos que tanto disfrutamos. Para que puedas continuar teniendo una…

4 recetas de desayunos con avena

La avena es un grano cargado de beneficios; no por nada es el cereal con mayor concentración de vitaminas y minerales. Entre sus componentes está un 25% de proteínas, grasas buenas y vitaminas A, B, D y E. A la avena se le conoce por…

Sassy water: receta para un abdomen plano

Sassy water ¿Alguna vez has escuchado hablar del agua Sassy? Esta bebida lleva algún tiempo presente en la prensa estadounidense y su aparición fue gracias a Cynthia Sassy, la creadora de la dieta Flat Belly. Hace algunos…

Tés para desinflamar el vientre

Hoy les vamos a compartir 3 simples recetas de tés para desinflamar el vientre. Y aprovechando que comienza la temporada de frío, estas bebidas serán ideales para mantenerte relajada y sin sufrir los cambios de clima. ¿Por qué…

5 bebidas para quemar grasa

¡Llegó la hora de darle un buen uso a tus shots tequileros! No decimos que un buen tequila sea malo, pero te aseguramos que lo que estás apunto de conocer será mejor porque ¿a quién no le gustaría deshacerse de esa grasita de más? Estas…

4 jugos para desintoxicarse de las Fiestas Patrias

Si hay algo que nos gusta de septiembre, es disfrutar de los antojitos mexicanos; el pozole, las tostadas, las quesadillas, la barbacoa y un sin fin de platillos que preparamos para los festejos de la Independencia de nuestro país, que si…

Beauty smoothie: alimentos para una piel sana

"Que el alimento sea tu medicina y tu medicina sea tu alimento" - Hipócrates ¿Sabías que la piel es el mayor órgano del cuerpo; cubre entre 1.5 y 2 metros cuadrados y constituye casi 1/6 del peso corporal? Para mantenerla…